Erva-cidreira (Melissa officinalis), um membro da família da hortelã, é considerada uma erva calmante. Mesmo antes da Idade Média, a erva-cidreira era mergulhada em vinho para elevar o ânimo, ajudar a curar feridas e tratar picadas e mordidas de insetos venenosos. Hoje em dia, a erva-cidreira é frequentemente combinada com outras ervas calmantes e relaxantes, como valeriana, camomila e lúpulo, para promover o relaxamento. Estudos de saúde mostraram que a erva-cidreira pode aumentar a sensação de bem-estar, felicidade e alerta dos indivíduos. A erva-cidreira tem atividade antimicrobiana (antiparasitária, antibacteriana, antiviral, etc.), propriedades antiespasmódicas, antioxidantes e para insônia. A erva-cidreira pode ajudar a adormecer. Um estudo de 2006 mostrou que a erva-cidreira combinada com valeriana reduziu significativamente os sintomas de ansiedade e problemas de sono em mais de 70%. Vários estudos clínicos demonstraram os efeitos positivos do extrato de erva-cidreira em pacientes que sofrem de ansiedade. Em um estudo, o extrato de erva-cidreira foi administrado a indivíduos com ansiedade leve a moderada por 15 dias. Isso resultou na remissão completa da ansiedade em 70% dos pacientes, e a erva-cidreira também demonstrou benefícios para o sono, com 85% dos pacientes experimentando uma melhoria significativa na insônia. Como usar Chá: 1,5 a 4,5 gramas (1/4 a 1 colher de chá) de erva-cidreira seca em água quente. Deixe em infusão e beba até 4 vezes ao dia. Origem: Egito. 100% orgânico. Peso: 50g