Sementes de Linho - 100% Natural

Sementes de Linhaça Dourada - O Superalimento mais Rico em Omega-3 🌾 Perfil Nutricional Extraordinário As sementes de linhaça (Linum usitatissimum) são consideradas um dos superalimentos mais poderosos do mundo, com a maior concentração de ácidos gordos omega-3 de origem vegetal. * 27% de fibras alimentares - A maior concentração entre as sementes oleaginosas * 18-20% de proteínas vegetais - Com todos os aminoácidos essenciais * 42% de gorduras saudáveis - Das quais 57% ácido alfa-linolénico (ALA omega-3) * Lignanas (800 vezes mais do que outros vegetais) - Potentes antioxidantes e fitoestrogénios * Ricas em minerais - Magnésio (392mg/100g), Fósforo (642mg/100g), Manganês (2.5mg/100g) * Vitaminas do grupo B - Tiamina (B1: 1.6mg/100g), Folatos (87μg/100g) 💪 Benefícios Cientificamente Comprovados 1. Saúde Cardiovascular e Redução do Colesterol Um estudo publicado no The American Journal of Clinical Nutrition (2009) demonstrou que o consumo de 30g de sementes de linhaça por dia reduz o colesterol LDL em 10-15% e os triglicéridos em 9-18%. O ácido alfa-linolénico (ALA) reduz significativamente o risco de doenças cardiovasculares. 2. Controlo da Pressão Arterial Pesquisa publicada no Hypertension (2013) destacou que 30g de sementes de linhaça por dia reduzem a pressão sistólica em 10 mmHg e a diastólica em 7 mmHg em pacientes hipertensos - um dos efeitos mais potentes entre os alimentos naturais. 3. Saúde Digestiva e Regularidade Intestinal As fibras solúveis (mucilagens) formam um gel protetor que acalma as mucosas gástricas e intestinais. Estudo no World Journal of Gastroenterology (2012) confirma a eficácia no tratamento da síndrome do intestino irritável e na regularização do trânsito intestinal. 4. Propriedades Anti-inflamatórias Os omega-3 ALA reduzem os marcadores inflamatórios (PCR, IL-6, TNF-α) até 46% segundo pesquisa no British Journal of Nutrition (2011), úteis contra artrite, doenças autoimunes e inflamações crónicas. 5. Proteção contra o Cancro As lignanas das sementes de linhaça demonstraram efeitos protetores contra tumores hormono-dependentes. Estudo no Cancer Epidemiology, Biomarkers & Prevention (2013) evidencia redução de 18% do risco de cancro da mama em mulheres que consomem regularmente sementes de linhaça. 6. Controlo Glicémico e Diabetes As fibras solúveis retardam a absorção dos açúcares. Pesquisa no Nutrition Research (2011) mostra redução da glicemia pós-prandial em 28% e melhoria da sensibilidade à insulina.