O Livro das Costas Sem Dor do Cavaleiro

Dr. James Warson—um neurocirurgião e cavaleiro de longa data—diz que mais de 90 por cento da população procura ajuda para dores nas costas em algum momento durante a vida. Se és um cavaleiro, a dor nas costas é uma preocupação particular, pois tudo o que fazes em torno dos cavalos exige uma coluna flexível, forte e saudável: montar, cuidar, selar, empilhar fardos de feno, até mesmo empurrar um carrinho de mão. Este livro fornece todas as informações práticas necessárias para entender o diagnóstico, tratamento e gestão da dor relacionados aos problemas de costas de um cavaleiro, sejam eles herdados ou causados por montar, trauma, doença, postura, gravidez ou envelhecimento. Dr. Warson analisa a física do movimento e explica como a combinação de dois corpos separados—humano e cavalo—cria fontes adicionais de potencial tensão e lesão nas costas. Tratamentos tradicionais e alternativos são discutidos, e o Dr. Warson inclui instruções passo a passo para um plano de fisioterapia faça-você-mesmo que não só ajudará aqueles que já lidam com dores nas costas, mas, mais importante, promete melhorar a flexibilidade e força do cavaleiro, prevenindo o surgimento de um problema. Esta nova edição em brochura apresenta atualizações ao longo do texto, incluindo uma seção especial sobre montar após cirurgia de substituição de anca e joelho.