Resilient ME Diário de Gratidão para Adolescentes – Sonhe Grande

Este diário ajuda a formar adolescentes gratos, confiantes e resilientes. Eles podem explorar e compreender emoções grandes e avassaladoras com segurança, desenvolver uma atitude positiva, aprender a focar em seus pontos fortes e construir resiliência emocional essencial para o bem-estar. Aprender habilidades importantes para o desenvolvimento emocional saudável antes de chegar a um ponto de crise prepara para a vida. Mais que um diário de gratidão, estes diários guiados baseiam-se nas melhores pesquisas psicológicas para fornecer aos adolescentes ferramentas simples e práticas que podem ser feitas em apenas alguns minutos por dia. Os adolescentes de hoje enfrentam ansiedade, raiva, problemas de autoestima e outras emoções intensas que não sabem como lidar, enquanto pais e escolas estão mais conscientes da importância do bem-estar emocional e de criar crianças resilientes. Com contribuição de psicólogos renomados, estes diários foram criados para ajudar os adolescentes a melhorar a saúde mental e aumentar o bem-estar de forma divertida e envolvente.