Cartões de atividades de amigos de atenção plena

Os nossos cartões de atividades mindfulness destinam-se a ajudar as crianças a reduzir a ansiedade, a acalmar o corpo e a mente e melhorar a sua sensação de bem-estar. Estas atividades ajudam a fortalecer a imaginação de uma criança, os sentidos conscientes, a respiração, o sentido de conexão, a gratidão e encorajam a bondade e a autocompaixão. • 30 cartões de atividade gigantes para crianças • Selecione 2 cartas (1 superior e 1 inferior) para criar o seu amigo mindfulness. Vire-os para encontrar as suas 2 práticas diárias conscientes personalizadas. • Faça uma prática de manhã e outra à noite para relaxar de mente. • Trazer estes cartões e praticar mindfulness em qualquer lugar e em qualquer lugar: em casa, no carro, na escola, com amigos, com o vizinho, com as famílias. • “Desejo que você seja saudável.” “Desejo que sejam felizes.” “Desejo que vocês sejam pacíficos”. “Desejo que tenham alegria na tua vida.”