Este livro apela para que dês prioridade a ti mesmo, aos teus sentimentos e intuição. Aprender a dizer não, fazer o que te traz alegria e evitar o que não traz, não é egoísmo. Ouvir o teu coração e sabedoria não é preguiçoso ou desambicioso. É uma mensagem antiga: cuidar de ti e da tua vida faz de ti a pessoa que estás destinado a ser. Este livro oferece espaço e práticas para aproveitar o poder da pausa. Utiliza a natureza, a criatividade e o teu espírito interior para libertar a energia. Apresenta exercícios que te ancoram, acedem à tua intuição e permitem que a tua mente se acalme. Ajuda-te a explorar o que é importante na tua vida, a abrir-te a todas as emoções e a recuperar a tua coragem, paixão e conexão. (Este livro pode conter uma marca de marcador na borda superior ou inferior e pode mostrar sinais leves de desgaste de prateleira.)