Maria José Hidalgo Omega 3 cápsulas

ÓLEO DE PEIXE AZUL O peixe oleoso é um peixe com elevado valor nutricional, uma vez que é fonte de ómega 3 e vitaminas A e D. Além disso, não contém muitas calorias, por isso ajuda a manter o peso corporal. Entre os benefícios O que podemos encontrar nos peixes oleosos são: ajudar a controlar a pressão arterial, reduzindo o risco de colesterol (uma vez que é rico em ácidos gordos poliinsaturados) e assim reduzir o risco de doenças cardiovascular. ÓMEGA-3 Para além do peixe oleoso, o ómega 3 pode ser encontrado noutros alimentos, como nozes ou nozes espinafres. No entanto, a fonte de DHA e EPA está contida no Ómega 3 de peixes azuis. Este os ácidos gordos actuam nas células do nosso corpo, modificando a sua estrutura e funções. Por isso, é um grande aliado contra o colesterol, pois ajuda a manter os níveis de colesterol e triglicéridos. A EPA e o DHA, por sua vez, contribuem para o funcionamento normal do coração.