Ser paciente significa ser capaz de enfrentar desafios e adversidades com calma e facilidade. Embora seja considerada uma virtude, essa habilidade leva tempo e prática para aplicá-la em sua vida diária. Neste livro, você aprenderá sobre exercícios práticos, atividades, hábitos, pensamentos e meditações que o ajudarão a melhorar sua paciência. Através do aprendizado, você será capaz de ajudar a diminuir a irritabilidade em si mesmo e em seus conhecidos e aliviar o estresse no seu dia-a-dia. (Este título pode conter uma marca afiada na borda superior ou inferior e pode mostrar sinais leves de uso de prateleira.)