Este é um diário guiado, interativo e contém uma coleção cuidadosamente selecionada de ensaios e sugestões de escrita da revista Breathe. Contém orientações práticas sobre como construir resiliência nas nossas vidas diárias. Dentro destas páginas lindamente ilustradas, o leitor tem a oportunidade de refletir sobre momentos em que a coragem interior foi útil e também refletir sobre como superou com sucesso desafios grandes e pequenos. (Este livro pode conter uma marca de marcador na borda superior ou inferior e pode apresentar sinais leves de desgaste de prateleira.)