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Livro de Receitas Pegan para Iniciantes: Receitas à Base de Plantas
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Descrição
Novo na dieta pegan? Combinar o melhor das dietas paleo e vegan leva à dieta pegan; uma dieta menos restritiva, fácil e deliciosa que permite alcançar hábitos alimentares equilibrados e anti-inflamatórios — e desfruta-la no caminho! Os princípios fundamentais da dieta pegan são: produtos lácteos de baixa glicémia ilimitada e ocasional alta-glicêmica, frutas e legumes; lacticínios limitados ou inclusão de lacticínios crus e fermentados; alimentos inteiros minimamente processados; pequenas quantidades de grãos, leguminosas, frutos de casca rija e sementes, bem como carne e ovos; e ausência de glúten e pequenas quantidades de açúcar minimamente processado. Uma vez que esta dieta é menos restritiva é mais fácil de seguir e levá-lo-á a um maior sucesso na sua jornada de saúde. Com 100 receitas e 45 fotografias a cores, este livro de receitas bem escrito irá apresentá-lo e guiá-lo pelo estilo de vida pegan! (Este livro pode conter uma marca nítida no bordo superior ou inferior e pode apresentar cantos suaves de vestuário de prateleira.)
Estas informações foram traduzidas automaticamente.
Detalhes
SKU: 9781592339464 Fabricado em Estados Unidos Peso: 0,59 kg (1,29 lb) Dimensões: 23,6 x 19,1 x 1,7 cm (9,3 x 7,5 x 0,7 pol)
Classificações e opiniões
Relevância
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Adoro este livro
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Dec 2, 2025 • Anna • Adare, Irlanda
Tão feliz por ouvir isso! Obrigado, Anna! —Microcosm Publishing & Distribution • Dec 3, 2025
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