O inositol é essencial na comunicação que ocorre entre as células do corpo. Os benefícios do inositol incluem a melhoria do humor, ajuda no crescimento do cabelo, suporte da função nervosa, assistência à perda de peso e manutenção de níveis saudáveis de colesterol. O inositol é altamente recomendado para tratamento da ansiedade, depressão, perturbação do humor bipolar, perturbação obsessivo-compulsiva e transtornos de pânico. O inositol também desempenha um papel na saúde das membranas celulares, especialmente as células especializadas no cérebro, medula óssea, olhos e intestinos. O inositol é um isómero da glucose de ocorrência natural. É classificada como membro do complexo vitamínico B. Por vezes, as pessoas chamam-lhe B8, mas não é realmente uma vitamina em si. O inositol é um composto químico natural presente no corpo humano e em certos alimentos comuns. É percursor directo dos fosfolípidos que são um dos principais componentes das membranas celulares.