As chaves para o bem-estar estão escritas nas estrelas. No The Complete Guide to Astrological Self-Care, a astróloga Stephanie Gailing partilha uma abordagem moderna da antiga arte de cura da astrologia médica. A astrologia é uma linguagem estelar que nos permite compreender as nuances de quem somos e como viver a nossa vida com mais perspicácia e consciência. E embora possamos olhar para os nossos signos do zodíaco para nos ajudar a navegar nas nossas relações, carreira, finanças e assuntos familiares, sabia que a astrologia também pode desempenhar um papel fundamental em ajudar-nos a otimizar a nossa vitalidade e bem-estar? De Áries apaixonado a Peixes sensíveis, e todos os signos intermediários, cada perfil astrológico está associado a um temperamento único e necessidades diferentes quando se trata de nutrir o corpo, a mente e o espírito. Saber destes pode ajudá-lo a personalizar o seu regime de autocuidado incorporando remédios naturais e práticas de bem-estar mais alinhadas com os seus sinais.