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Relaxar e Renovar: Yoga Restful para Tempos Estressantes
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Descrição
Quer tenha cinco minutos ou uma hora, reservar tempo todos os dias para relaxar e renovar é essencial para viver bem. Este livro apresenta posturas físicas e técnicas de respiração chamadas ioga restaurativa. Quando praticadas regularmente, ajudarão a curar os efeitos do stress crónico, a recuperar de doenças ou lesões, a equilibrar a energia e a acalmar a mente. Com instruções claras e fotografias, Relax and Renew orienta suavemente o praticante experiente e o entusiasta principiante—independentemente da idade, flexibilidade ou força—em técnicas que facilitarão o seu caminho através deste mundo agitado.
Estas informações foram traduzidas automaticamente.
Detalhes
SKU: 2211164 Fabricado em Estados Unidos Peso: 0,69 kg (1,53 lb) Dimensões: 27,7 x 21,6 x 1,3 cm (10,9 x 8,5 x 0,5 pol) EAN: 9781930485297
Classificações e opiniões
Relevância
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