Alegria Inesperada de Estar Sóbrio: vida saudável sem álcool

Este livro inspirador combina experiência pessoal, insights de especialistas e conselhos de autoajuda para defender a sobriedade. Muitas pessoas lutam para se manterem sóbrias, mesmo após um mês. A autora Catherine Gray relata as suas próprias experiências com o abuso de álcool, incluindo tempo na prisão e desventuras embaraçosas. Este livro vai além das bebedeiras e apagões para explorar os benefícios da sobriedade. Aprofunda-se na ciência por trás do porquê bebemos e como isso afeta os nossos cérebros e corpos. Mais do que uma história sobre dependência, este livro é sobre fuga e a natureza intoxicante de uma vida sóbria. Quer sejas um bebedor devoto, curioso sobre a sobriedade, ou já tenhas deixado de beber, encontrarás este livro relacionável e inspirador. (Este livro pode conter uma marca de marcador na borda superior ou inferior e pode mostrar sinais leves de desgaste de prateleira.)