Desbloqueie os Sabores do Mediterrâneo: Receitas Rápidas, Frescas e Saborosas para um Você Mais Saudável! Experimente o coração vibrante da Dieta Mediterrânica com o novo livro de receitas de Veronica Miles, The Mediterranean Refresh Under 30 Minutes: Fast Prepping for Clean Eating. Esta compilação de 101 receitas oferece os sabores ricos e benefícios saudáveis da cozinha mediterrânica, facilitados para a cozinha moderna. Veronica transporta-o da sua cozinha para a dela, contando histórias sinceras da Grécia, Turquia, Líbia e Marrocos, cada uma refletida nas suas receitas fáceis de seguir como Spanakotyropita e Cuscuz com legumes e carne. Estes pratos, embora saborosos e diversificados, estão ligados pelo fio condutor da dieta mediterrânica — um estilo de vida conhecido por promover a saúde do coração e a longevidade.