Uma agenda completa e única para o seu bem-estar A agenda Minha Saúde é uma ferramenta eficaz e dinâmica para acompanhá-lo em um processo de mudança de hábitos de vida. Este planejador de saúde inclui várias dicas e conselhos, listas de tarefas, planejadores de refeições, bem como acompanhamentos em relação aos seus objetivos definidos. Além disso, é não datado, permitindo que você o use no seu próprio ritmo. Esta agenda não é projetada apenas para atividade física e treino, ela abrange todo o bem-estar: * Físico (nutrição, hidratação, sono, tempo de descanso, esporte) * Emocional (humor, gestão das emoções, stress e ansiedade) * Social (relações, ferramentas de comunicação, redes sociais) * Espiritual (atividades de relaxamento, natureza) * Individual (tirar tempo para si, atividades, passatempos) * Financeiro (poupanças, pagamentos de contas, orçamento) * Ambiental (espaço de vida, segurança, espaço zen) * Trabalho (carga de trabalho, ambiente de trabalho, competências) Um produto que permitirá que você encontre um equilíbrio de vida duradouro enquanto segue seu ritmo e objetivos. A agenda Minha Saúde também oferece balanços trimestrais e anuais, permitindo assim estabelecer um diagnóstico sobre seus resultados, sucessos, bem como os elementos a melhorar para tirar lições enriquecedoras para o futuro. Um produto 100% quebequense Este planejador de saúde é uma ferramenta que não se encontra em nenhum outro lugar no Quebec. É concebido por Mylène Purcell, nossa criativa coordenadora de desenvolvimento de produtos. Abranger em uma agenda todos os tipos de bem-estar, bem como ferramentas que permitem encontrar um equilíbrio global de vida, é uma ideia que surgiu do seu próprio cotidiano. Esteja convencido(a), este produto é uma excelente ajuda para todos aqueles que às vezes se sentem sobrecarregados pela velocidade com que a vida avança. Inclui: * Acompanhamento de objetivos * Planejador de refeições * Lista de tarefas * Dicas e conselhos Características: * Em inglês * Ideias e design gráfico: Mylène Purcell * Dimensões: C: 9 x L: 6,5 polegadas * Número de páginas: 250 * Não datado, 12 meses, 60 semanas POMANGO Pomango é uma empresa de Sherbrooke cuja missão é iluminar a vida das famílias e simplificar o seu dia a dia. Ao mesmo tempo produtora e distribuidora, Pomango oferece produtos que promovem o prazer de toda a família, a aprendizagem das crianças, bem como o bem-estar dos pais. Todos os produtos e ações realizadas pela Pomango são baseados nos seguintes valores: Prazer, Família, Criatividade, Paixão e Equilíbrio.