Melhore o seu bem-estar com este exclusivo planejador de bem-estar. Acompanhe o seu progresso semanal com objetivos de comida, exercício, água e sono e, em seguida, aproveite o resumo das suas realizações e notas sobre como está a sentir-se. Celebre as suas vitórias fora da escala e documente os seus desafios, ao mesmo tempo que oferece a si mesmo o tratamento de luxo que merece. Funcionalidades 192 páginas sem data Rastreador semanal e diário Definição de metas Notas 2 marcadores de fita Borda dourada em folha dourada Materiais Capa: Capa dura de camurça, estampagens em folha dourada Instruções de Cuidados Limpar Dimensões Tamanho: 160x197mm 96 folhas, 100g