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Animais de Yoga: 32 poses da natureza
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Descrição
A autora e instrutora de ioga Emily Sharratt partilha as suas perspetivas sobre os benefícios de várias posturas de ioga e como podem ser usadas para melhorar a flexibilidade, a força e o equilíbrio em Yoga Animals: 32 Poses from the Wild. Ela também discute as origens das posturas e como foram inspiradas pelo mundo natural, dividindo o livro em quatro partes. As posturas de alongamento ajudam a alongar e abrir o corpo. As posturas de fortalecimento constroem músculo e melhoram a força do core. As posturas energizantes aumentam a circulação e melhoram o humor. E as posturas calmantes ajudam a relaxar o corpo e a mente. Se adoras cães ou se adoras a postura do cão virado para baixo ou se tens a sorte de adorar ambos, este é realmente o livro para ti! (Desconto Médio)
Estas informações foram traduzidas automaticamente.
Detalhes
SKU: 9781912785490 Fabricado em Estados Unidos Peso: 0,64 kg (1,4 lb) Dimensões: 20,1 x 20,1 x 2 cm (7,9 x 7,9 x 0,8 pol)
Classificações e opiniões
Relevância
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Processamento
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Comunicação
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