A linhaça, cientificamente conhecida como Linum usitatissimum, é uma semente rica em nutrientes que oferece vários benefícios para a saúde tanto interna como topicamente. * Saúde do Coração: A linhaça é rica em ácido alfa-linolénico (ALA), um tipo de ácido gordo ómega-3. Consumir linhaça pode contribuir para a saúde do coração, ajudando a baixar os níveis de colesterol e apoiando a função cardiovascular geral. * Saúde Digestiva: O alto teor de fibras na linhaça, solúvel e insolúvel, pode auxiliar na digestão e promover um sistema digestivo saudável. Pode ajudar a prevenir a obstipação e apoiar movimentos intestinais regulares. * Propriedades anti-inflamatórias: A linhaça contém lignanas, que possuem propriedades antioxidantes e anti-inflamatórias.