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O Pequeno Livro do Alívio do Stress
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Descrição
Este é um guia abrangente para gerir o stress, fornecendo uma estrutura para uma gestão eficaz do stress. É um recurso prático e divertido que oferece insights sobre as causas do stress e fornece passos para as gerir. Está organizado em 52 capítulos curtos, um para cada semana do ano, e utiliza histórias e analogias para descrever causas específicas de stress. Inclui também atividades e exercícios fáceis de entender para ajudar as pessoas a gerir os seus níveis de stress. Este livro pode conter uma marca de marcador na borda superior ou inferior e pode apresentar sinais leves de desgaste de prateleira.
Estas informações foram traduzidas automaticamente.
Detalhes
SKU: 9781770859647 Fabricado em Estados Unidos Peso: 296,82 g (10,47 oz) Dimensões: 16,5 x 10,2 x 2 cm (6,5 x 4 x 0,8 pol)
Classificações e opiniões
Relevância
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Todos os seus livros e guias são bem feitos, com ótimos estilos e seleções, fáceis de usar e entender, e a ótimos preços.
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Nov 13, 2025 • Deb • Manitou Springs, CO, Estados Unidos
Muito obrigado pelas palavras gentis! Agradecemos a você, Deb. —Microcosm Publishing & Distribution • Nov 13, 2025
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Excelente, e um best-seller!
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Nov 7, 2025 • Audrey • Story, AR, Estados Unidos
Obrigado! Este é um dos nossos favoritos! —Microcosm Publishing & Distribution • Nov 11, 2025
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