Este livro ensina como pequenas mudanças comportamentais podem levar a melhorias pessoais e profissionais significativas. Muitas vezes estabelecemos metas e resoluções, mas raramente as cumprimos. A veterana estrategista de Wall Street, Caroline Arnold, argumenta que a estratégia do "grande impulso" das resoluções de Ano Novo falha porque coloca nossa força de vontade limitada contra comportamentos enraizados. Para nos mudarmos permanentemente, devemos focar em alvos comportamentais precisos e superá-los. Este livro é o guia de Arnold para transformar metas pessoais amplas em mudanças comportamentais significativas que levam a melhorias permanentes. Ela fornece exemplos envolventes do mundo real e novas descobertas científicas, mostrando que as micro-resoluções nos recompensam hoje ao alterar instantaneamente nossas rotinas e a nós mesmos. (Este livro pode conter uma marca de marcador na borda superior ou inferior e pode mostrar sinais leves de desgaste de prateleira.)