O Five Minute Journal é o jornal original de gratidão guiado que vendeu mais de 2 milhões de cópias. Em apenas cinco minutos por dia, ajuda a limpar a confusão mental e a mudar o foco para as coisas boas. É simples, sem complicações e como uma escova de dentes para a sua mente. Se a sua agenda está lotada, se é novo no diário, ou simplesmente nunca sabe o que dizer, esta revista está aqui para ajudar. As suas instruções guiam-no através da reflexão sobre os aspectos positivos do seu dia, tornando-o uma rotina simples para melhorar o seu humor e felicidade geral. Além disso, foi concebido para ser o mais fácil possível, com uma introdução guiada que facilita o hábito e um design limpo e minimalista que torna cada página um prazer de preencher. Descubra os melhores presentes de 4 de julho, verão e de volta às aulas. Prepare-se para o Natal 2024 com presentes pensativos que ajudam as pessoas a sentirem-se felizes e saudáveis. Sem data, dura 6 meses 264 páginas Papel FSC 100% reciclado 100% linho e tecido de algodão Uma fita 100% algodão