Desconto Médio. Apenas respire. Ou caminhe. Ou contemple. Neste guia de tamanho conveniente, aprenda a expandir a sua mente e a encontrar paz na vida através de uma introdução a uma variedade diversificada de práticas de meditação. Mesmo aqueles que já têm experiência na prática da meditação podem desenvolver a sua prática através da abundância de dicas úteis e conselhos do guia. Veja as instruções sobre como ajudar as crianças a iniciarem a sua própria prática de meditação!