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A Solução para a Ansiedade
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Descrição
Acalme a sua mente com o belo diário guiado. A ansiedade pode parecer um enorme obstáculo para viver a vida que deseja—mas não tem de ser assim! Trabalhar através dos prompts e exercícios deste diário irá ajudá-lo a: ~ Identificar os seus gatilhos de ansiedade ~ Desenvolver a sua autoconfiança ~ Praticar estratégias de enfrentamento para situações stressantes ~ Descobrir inspiração para autocuidado e nutrir o seu bem-estar Repleto de atividades práticas e palavras inspiradoras, The Anxiety Fix é um guia gentil e encorajador que o ajudará a entender os seus sentimentos, a controlar as suas preocupações e a florescer. Data de publicação: 2024 Formato: Brochura Páginas: 160 Tamanho: 8.20(a) x 5.80(l) x 0.60(p) polegadas Quantidade por caixa: 40 ISBN: 9781837995707
Estas informações foram traduzidas automaticamente.
Detalhes
Fabricado em China Assunto: Saúde e bem-estar Autor: Anna Barnes Encadernação: Capa mole Idade: Adulto Tema: Saúde e bem-estar Idioma do produto: Inglês Peso: 322,05 g (11,36 oz) Dimensões: 21 x 14,9 x 1,9 cm (8,3 x 5,9 x 0,8 pol) EAN: 9781837995707
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