Wholesale Alimentación consciente: Una guía esencial sobre la alimentación basada en la concienciación y acabar con los excesos, los atracones, la adicci - Hardcover

by Daron McClain (Author) Dos manuscritos en un libro: * Alimentación consciente: Lo que los Maestros Zen pueden enseñarle sobre la alimentación, con consejos para acabar con los atracones, la adicción a la comida y la alimentación emocional * Alimentación Compulsiva: La Guía Definitiva para Poner Fin a la Alimentación Emocional y la Adicción a la Comida, con Consejos para la Rehabilitación de Trastornos y una Alimentación Consciente Algunos de los temas y preguntas cubiertos en la primera parte de este libro incluyen: * Lo que es la alimentación consciente, cómo funciona, y su historia * Los beneficios de esta técnica y lo que promete * El papel que juega la alimentación consciente en el tratamiento de los trastornos alimenticios, incluyendo los atracones y el exceso de comida * Lo que los Maestros Zen tienen que enseñar sobre el exceso de comida, los atracones y la comida emocional * Varios consejos, trucos y sugerencias para comenzar el maravilloso viaje de la alimentación consciente * Un enfoque paso a paso para ayudar a construir hábitos alimenticios conscientes * 17 inspiradoras historias de éxito de celebridades Algunos de los temas y preguntas cubiertos en la segunda parte de este libro incluyen: * Lo que REALMENTE ES el trastorno por atracón. * Las MENTIRAS RIDÍCULAS sobre la alimentación compulsiva que le hacen sentirse peor con usted mismo. * La CIENCIA EXACTA detrás de cada episodio de atracones. * Los APARENTES DETALLES SIN IMPORTANCIA que le hacen caer en atracones y cómo deshacerse de ellos. * 9 MITOS sobre la alimentación compulsiva. * Pasos SUPER SENCILLOS para PONER FIN a los atracones PARA SIEMPRE. * 10 INSPIRADORAS HISTORIAS de famosos que lucharon contra el trastorno de alimentación compulsiva. * PODEROSAS técnicas de mindfulness para ayudarle a poner fin a la alimentación compulsiva. * Un plan nutricional FÁCIL Y SENCILLO para mantener a raya su impulso de comer descontroladamente. * ... Y mucho, mucho más! Obtenga este libro ahora para aprender más sobre la alimentación consciente y la alimentación compulsiva! Number of Pages: 246 Dimensions: 0.63 x 9 x 6 IN Publication Date: March 15, 2021