by Adrian Del Arco (Editor), Ruben Gonzalez (Author) DESCRIPCI N Comer bien no es tan complicado como intentan que nos creamos. No es necesario dejarse un dineral, ni recorrer supermercados especiales y herbolarios para encontrar alimentos de calidad. En tu supermercado de toda la vida, aunque parezca mentira, todav a sigue habiendo SUPERALIMENTOS, f ciles de conseguir y a buen precio. No sabes cu les son esos alimentos? En este libro encontrar s diez de esos alimentos, elegidos por su alto poder nutritivo en comparaci n con los dem s y sus increibles propiedades. Estos alimentos consumidos regularmente en tu dieta marcar n un antes y un despu s en tu estado de forma, tu salud y tu vitalidad. No me crees? Pru balo. QU APRENDEREMOS? Aprenderemos cu les son esos 10 alimentos que cambiar n tu vida, adem s de nombrar otros muchos. Pero no s lo eso, sino que tambi n sabr s un poquito m s acerca de ellos, de d nde vienen, cu les son sus propiedades y porqu los tienes que incluir en tu dieta. Adem s encontrar s trucos sobre c mo encontrarlos y c mo consumirlos. Conviene consumirlo crudo o cocido? Al vapor o a la plancha? En el libro encontrar s las respuestas 20 FANT STICAS RECETAS Por ltimo, el libro incluye 20 riqu simas recetas para comenzar a incluir estos alimentos en tu dieta. Desde galletas, hasta ensaladas. Te las vas a perder? Ha llegado el momento de tomar las riendas de tu alimentaci n. Est s listo? Number of Pages: 84 Dimensions: 0.17 x 7.99 x 5 IN Publication Date: August 20, 2015