Życie offline: Zeszyt ćwiczeń do cyfrowego detoksu

Ta książka może mieć ślad markerem na górnej lub dolnej krawędzi i może wykazywać niewielkie ślady użytkowania. Odłącz się od urządzeń i nawiąż ponownie kontakt ze światem wokół siebie dzięki temu zeszytowi ćwiczeń, który pomoże poprawić twoje zdrowie i samopoczucie poprzez cyfrowy detoks. Ta książka nauczy cię, jak odłączyć swoje urządzenia elektroniczne i zrobić bardzo potrzebną i w pełni zasłużoną przerwę. Ten zeszyt ćwiczeń poprowadzi cię przez sposoby rozwijania uważności, redukcji stresu i poprawy nastroju w codziennym życiu dzięki cyfrowemu detoksowi.