Medytacje Kinfolk

Witamy w Kinfolk Meditation Deck! Każda karta zawiera ilustrację i podpowiedź, które pomagają w codziennej praktyce medytacyjnej. Talia została zaprojektowana do używania przez dzieci i ich opiekunów, ale każdy może znaleźć w tych wskazówkach sens. W talii jest 52 karty, więc możesz wybierać nową kartę co tydzień przez rok. Talia podzielona jest na trzy kluczowe tematy: ja, rodzina i świat. Podpowiedzi do medytacji mają na celu promowanie pozytywnego obrazu siebie, podkreślenie znaczenia relacji z innymi oraz pielęgnowanie istotnej więzi ze środowiskiem. Sposoby korzystania z talii • Wybierz kartę, która poprowadzi 5‑minutową poranną medytację z twoim dzieckiem lub partnerem. • Poproś małe dzieci, aby wybrały karty z ilustracjami, które im się najbardziej podobają, i opisały, co widzą. • Pozostaw je na stoliku kawowym, aby wyjść poza „small talk”. • Przekaż karty innym opiekunom twojego dziecka, aby zainicjować znaczącą rozmowę.