Jedzenie i wolność PB

Po pracy z tysiącami klientów przez dwie dekady, specjalistka od żywienia funkcjonalnego i psychologii jedzenia Sue Van Raes wie, że jedzenie to nie tylko jedzenie. Coraz bardziej nasza relacja z jedzeniem uwidacznia inne obszary życia, które potrzebują naszej miłości i uwagi. Jej ośmiokrokowy system łączy najnowsze osiągnięcia nauki i psychologii z praktycznymi wskazówkami, aby pomóc każdemu nauczyć się kultywować zaufanie do siebie oparte na odczuciach ciała i organicznej inteligencji. Food and Freedom to podróż ku odzyskaniu swojej całościowości i doświadczaniu większej uważności, osobistego spełnienia oraz przyjemności związanej z jedzeniem i życiem. Ten godny zaufania przewodnik obfituje w osobiste wspomnienia, inspirujące studia przypadków klientów, głębokie nauczania, ćwiczenia do samodzielnej pracy, odżywcze przepisy oraz techniki wspierające biochemię, sytość i zdrowie metaboliczne. Pomoże ci stworzyć współczucie wobec ciała i da ci pewność, by pojawiać się w życiu jako ta osoba, którą naprawdę jesteś.