Mała Księga Tybetańskich Rytuałów

Odkryj korzyści dla umysłu i ciała płynące z ćwiczeń jogi yantra, mądrości buddyjskiej i filozofii tybetańskiej dla szczęśliwszego i zdrowszego życia. Pozwól, by nauki świętej filozofii Himalajów poprawiły twój umysł, ciało i duszę. Te tybetańskie rytuały łączą ćwiczenia fizyczne, mentalne i duchowe, aby otworzyć umysł i poprawić ogólny stan zdrowia. Pozwól, by ten przewodnik nauczył cię mądrości Pięciu Rytuałów, teorii jogi tybetańskiej oraz inspirujących rad życiowych tybetańskich lamów. W środku odkryjesz: • Codzienne ćwiczenia fizyczne „Źródło młodości” • Siedem pól energetycznych i wirów ciała • Głębokie, rytmiczne techniki oddychania • I wiele więcej!