Kapsułki Omega-3 Maria Jose Hidalgo

ACEITE DE PESCADO AZUL El pescado azul o graso es un pescado con alto valor nutricional, ya que es fuente de omega 3 y vitaminas A y D. Además, no contiene muchas calorías, por lo que ayuda a mantener el peso corporal. Entre los beneficios que podemos encontrar del pescado azul están: ayudar a controlar la tensión arterial, disminuir el riesgo de colesterol (ya que es rico en ácidos grasos poliinsaturados) y con ello disminuir el riesgo de enfermedades cardiovasculares. OMEGA 3 Además del pescado azul, el omega 3 lo podemos encontrar en otros alimentos como en las nueces o en las espinacas. Sin embargo, la fuente de DHA y EPA lo contienen el Omega 3 procedente del pescado azul.Este ácido graso actúa sobre las células de nuestro organismo modificando su estructura y sus funciones. Por este motivo es un gran aliado contra el colesterol, ya que ayuda a mantener los niveles de colesterol y triglicéridos. El EPA y el DHA a su vez contribuyen al funcionamiento normal del corazón.