Zen wędrówek: Trenuj swój umysł w przyrodzie. Książka.

Odkryj radość uważnego chodzenia i wędrówek, pielęgnuj głębokie połączenie ze światem wokół siebie i w końcu przyjmij drogę szczęścia jako sposób życia. Mobilne klasztorne miejsce, które możesz włożyć do plecaka za każdym razem, gdy wychodzisz na szlak — ta książka autorstwa doświadczonych wędrowców i buddyjskich mnichów Phap Luu i Phap Xa oferuje praktyki uważności do eksplorowania podczas marszu, aby wytworzyć wewnętrzny i zewnętrzny spokój. Osadzona w bogatych tradycjach praktyki zen, książka zaprasza do doświadczenia fundamentalnego związku między ludźmi a światem przyrody. Hiking Zen oferuje: • konkretne praktyki uważności do eksplorowania na zewnątrz w celu osiągnięcia spokoju, radości i poczucia przynależności • praktyczne kroki, które pozwolą wpleść uważne chodzenie w strukturę codziennego życia • perełki mądrości zebrane podczas prowadzenia wielotygodniowych rekolekcji uważnego wędrowania • osobiste opowieści o drodze monastycznej • wgląd w to, jak kontakt z naturą wspiera odporność oraz zdrowie i dobrostan zbiorowy i osobisty „Więcej niż przewodnik po uważnym wędrowaniu — ta książka to ścieżka uzdrowienia, wyzwolenia i ponownego odkrywania naszej zasadniczej współzależności z Ziemią.” — Kaira Jewel Lingo, autorka książki We Were Made for These Times