Over Mindful Champs

Als afgestudeerde psychologie, bewuste ouderschapscoach, meditatieleraar en voormalig leraar in het basisonderwijs met een familieachtergrond van meer dan 30 jaar ervaring in het vroege onderwijs, merkte Nima op dat er een gebrek aan mindfulness werd onderwezen binnen het schoolcurriculum. Ze erkende al snel dat er niet genoeg nadruk werd gelegd op de geestelijke gezondheid van kinderen, wat volgens haar fundamenteel is bij het koesteren van hun emotionele en mentale welzijn. Door haar eigen persoonlijke uitdagingen en haar vader heel plotseling verloor, leed Nima aan hoge niveaus van angst, wat een tol eiste van haar algehele geestelijke gezondheid. Ze besefte hoe belangrijk het is om op een gezonde manier met emoties om zich gelukkig te voelen. Ze begon haar emoties te uiten door middel van journaling en blogschrijven om anderen te helpen en te ondersteunen, en vond het proces diep genezing. Door dagelijkse mindfulness-praktijken, vooral meditatie, dankbaarheid en zelfliefde, heeft ze haar uitdagingen op een meer bewuste manier kunnen aangaan.Lees hun verhaal