Il ricettario per la dieta flessibile più venduto È un libro di cucina macro pieno di ricette «brucia grassi» e «uccidi il desiderio» che ti daranno un fisico scolpito in 30 giorni netti? No. È un noioso «ricettario per la costruzione del corpo» per teste di carne che non hanno mai incontrato una ricetta di pollo, riso o farina d'avena che non gli piacesse? Assolutamente no. Ma è un libro di cucina ad alto contenuto proteico che ti mostrerà come perdere peso, aumentare la massa muscolare e mantenerti in salute mangiando pasti deliziosi, adatti al fitness e facili da preparare che ami ogni giorno? Sì. Ed è più facile di quanto probabilmente pensi. Ecco una «sbirciatina» di ciò che troverai all'interno di questo ricettario per atleti: Come creare piani alimentari per aumentare la massa muscolare e perdere grasso che non ti facciano sentire affamato, deprivato o come se fossi «a dieta» (e soprattutto una «dieta per il bodybuilding»).