Il Diario del Benessere 2026 all'ingrosso

Trova il tuo Flusso Femminile: trova il ritmo che ti si addice Il Selfcare Journal è il tuo sistema personale per: * Gestione dell'energia e Salute Femminile – collabora con il tuo ciclo femminile, le stagioni e il tuo bioritmo * Direzione e Focus – fai scelte che contano e che ti portano avanti * Pace Interiore e Salute Mentale – crea spazio mentale quotidiano scrivendo Perché amerai questo strumento: * non scriverai a caso, ma seguirai un framework guidato * in meno di 5 minuti al giorno avrai già molta più comprensione di te stessa * l'unico diario dove astrologia e ormoni si incontrano Novità nel 2026 Quest'anno il Selfcare Journal è diventato più compatto con uno spazio di scrittura (giornaliero) più ampio, più spazio per i tuoi vision board e più informazioni di base su Astrologia e Ormoni per farti conoscere ancora meglio. Perché vuoi avere il Selfcare Journal 2026 Gestione dell'energia e salute femminile * lavora con il tuo ritmo, non contro di esso * impara a distribuire la tua energia * niente più perdite di energia, ma cuore e mente che lavorano insieme * ottimizza il tuo ciclo femminile Direzione e focus * rifletti e rompi i modelli con le domande guidate del diario * usa il framework delle intenzioni per sapere dove vuoi andare e fai passi avanti * esci dalla tua zona di comfort e sogna in grande con i vision board Pace interiore e salute mentale * il cycle syncing è il metodo per sentirti in equilibrio ormonale * aumenta la fiducia nel tuo corpo e in te stessa * libera pensieri ed emozioni bloccanti scrivendo ciò che hai in mente Cosa puoi aspettarti * Spazio quotidiano per scrivere * Domande di riflessione mensili approfondite * Ogni Luna Piena spiegazione del significato * Un pratico riepilogo per tenere traccia del tuo ciclo * Citazioni ispiratrici * Lista dei desideri per stagione * Lista della gioia per aumentare la gratitudine * Impostazione di obiettivi e intenzioni per ogni luna nuova * Pratica della gratitudine ad ogni luna piena * Consigli di selfcare per stagione * Spiegazione su Journaling, la Luna, Ayurveda, Astrologia e Vita Ciclica * Spazio e spiegazione per creare più Vision Board Journalare nel Selfcare Journal ti porta: * leggerezza - addio zavorra emotiva e convinzioni bloccanti * focus - esercizi di journaling per chiarire cosa vuoi * equilibrio ormonale - segui il tuo ciclo naturale * energia - chiarisci cosa ti dà la migliore energia * fiducia in te stessa - l'autoconoscenza è il percorso per vivere con fiducia * intuizione - impara ad ascoltare il tuo corpo