Manuale Moon Juice: ricette adattogene per alleviare lo stress naturale In questo mondo stressante, abbiamo tutti bisogno di trovare modi per gestire lo stress che inevitabilmente deriva dalla nostra esposizione alle sue varie circostanze aggravanti. Questo libro offre al lettore una varietà di ricette per alleviare lo stress, utilizzando adattogeni per creare pasti, snack e dessert gustosi, nutrienti e medicinali. L'autrice Amanda Bacon ha scritto per la prima volta sugli adattogeni nel suo famoso volume The Moon Juice Cookbook, esponendo la scienza che rende questi particolari ingredienti così potenti aiutanti nella nostra ricerca per alleviare lo stress. Dai funghi, ai cordyceps, agli arbusti che alleviano l'infiammazione, come l'ashwagandha, le piante adattogene agiscono come antidoti alle pressioni a cui ci troviamo quotidianamente. Aiuta il tuo cervello, la bellezza, lo spirito, il sonno, l'umore e la vita sessuale con gli ingredienti e le ricette di questo manuale. (Questo libro può contenere un segno di pennarello sul bordo superiore o inferiore e può mostrare lievi segni di usura.)