Moon Juice Manual: Ricette adattogene per il sollievo naturale dallo stress all'ingrosso

Moon Juice Manual: Ricette adattogene per il sollievo naturale dallo stress In un mondo così stressante, tutti noi dobbiamo trovare modi per gestire le tensioni causate dalle diverse circostanze aggravanti a cui siamo esposti. Questo libro offre al lettore una varietà di ricette per miscele antistress, utilizzando gli adattogeni per creare pasti, spuntini e dessert gustosi, nutrienti e medicamentosi. L'autrice Amanda Bacon ha prima parlato di adattogeni nel suo famoso volume The Moon Juice Cookbook, illustrando la scienza che rende questi ingredienti particolarmente efficaci nel nostro percorso per alleviare lo stress. Dai funghi, cordyceps, fino agli arbusti antinfiammatori come l'ashwagandha, le piante adattogene agiscono come antidoti alle pressioni che affrontiamo quotidianamente. Aiuta il cervello, la bellezza, lo spirito, il sonno, l’umore e la vita sessuale con gli ingredienti e le ricette di questo manuale. (Questo libro potrebbe presentare un segno di pennarello a punta fine sul bordo superiore o inferiore e mostrare lievi segni di usura da scaffale.)