Kit per l'Ansia - Edizione per Adolescenti all'ingrosso

Prendi il controllo. Costruisci la resilienza. Sconfiggi il "bullo". L'ansia può sembrare un peso pesante, un ospite indesiderato o una voce forte che ti dice cosa non puoi fare. Ma ecco la verità: l'ansia è un bullo e hai il potere di riprendere il controllo. Progettato specificamente per i giovani, il Kit per l'Ansia: Edizione Teen si allontana dalle spiegazioni "infantili" e dal "linguaggio medico". Invece, offre una guida moderna, onesta e pratica per affrontare le pressioni uniche di essere un adolescente oggi. All'interno di questo mazzo essenziale, scoprirai: * Comprendere i tuoi trigger: Impara a riconoscere i segni fisici ed emotivi dell'ansia prima che prendano il sopravvento. * Gestire la pressione: Strategie pratiche per gestire lo stress scolastico, le relazioni con gli altri e le alte aspettative che tu (e gli altri) poni su te stesso. * Benessere digitale: Come scorrere consapevolmente, riconoscere le "trappole del confronto" e costruire un rapporto più sano con il tuo telefono. * Costruire la tua squadra: Come contattare professionisti e adulti fidati senza sentirti come se avessi fallito. * Strategie efficaci per l'ansia: Impara strategie "quick win" per la calma del momento e costruisci la resilienza per gestire l'ansia a lungo termine. Perché funziona: * Nessun tono paternalistico: Niente "positività tossica" - solo strumenti reali per sentimenti reali. * Orientato all'azione: Include piccoli passi che puoi intraprendere immediatamente per sentirti meglio. * Sempre aggiornato: Include un codice QR dedicato che collega al sito web di Sunshine Lane per un elenco regolarmente aggiornato di app e risorse online. * Progettato per te: Abbastanza piccolo da tenere in una borsa o in tasca, con un layout facile da scansionare quando le cose sembrano travolgenti. I dettagli: * Un kit di 45 carte in scatola * Ogni carta misura 63,5 x 88,8 mm * Realizzato in cartoncino di seta da 350gsm con angoli arrotondati * Progettato e stampato nel Regno Unito Smetti di sopravvivere alla tua ansia e inizia a gestirla. È ora di mettere insieme la tua "squadra" e tornare a essere te stesso.