L'amla, nota anche come Amalaki (Embelica officinalis) è conosciuta e utilizzata per i suoi benefici da più di 5000 anni. È uno dei tre ingredienti di Triphala e l'ingrediente principale di Chyavanprash. Si dice che i frutti di Amla contengano antiossidanti altamente concentrati che nutrono delicatamente i tessuti e rimuovono le tossine rendendolo un potente ringiovanente. L'amla aiuta a promuovere la salute del sangue, delle ossa, dei capelli, delle unghie, dei denti, delle mani e degli occhi. L'amla supporta anche la salute gastrointestinale e i movimenti intestinali corretti. Assunta con miele, la polvere di Amla è nota per aiutare a ridurre l'obesità.