Controllo delle Vibrazioni: Sii il Miglior Te Stesso all'ingrosso

Questo libro è un potenziatore dell'umore personale e un promemoria che gli adolescenti non sono mai soli nelle loro difficoltà. L'American Psychological Association segnala un aumento significativo dei problemi di salute mentale tra gli adolescenti e i giovani adulti a causa del possesso di smartphone e social media. A differenza di altri diari per adolescenti che affrontano singoli problemi, questo libro copre una varietà di argomenti. Pur non essendo un sostituto della terapia, è un ottimo punto di partenza per gli adolescenti per organizzare i loro pensieri e acquisire strumenti per gestire emozioni, stress, sonno e altre preoccupazioni comuni. Ricco di suggerimenti, esercizi e grafica, questo diario guidato offre uno spazio creativo per gli adolescenti per affrontare le sfide quotidiane. (Questo libro può contenere un segno di pennarello sulla parte superiore o inferiore e può mostrare lievi segni di usura da scaffale.)