NOVITÀ~ Segnalibro per il monitoraggio delle abitudini e degli obiettivi: raggiungi gli obiettivi visivamente all'ingrosso

Raggiungi gli obiettivi più velocemente tenendo traccia dei tuoi progressi! Scrivi gli obiettivi per le prossime 2 settimane [valore totale di 4 settimane per segnalibro]. Alla fine di ogni settimana conta i tuoi risultati per vedere se hai raggiunto i tuoi obiettivi. Ad esempio: se vuoi fare una passeggiata almeno tre volte questa settimana per più di 20 minuti: Nota «Camminata (min. 20 minuti)». e poi x3 per il numero di volte questa settimana. Quindi ogni volta che fai una passeggiata di più di 20 minuti puoi mettere una X nella scatola. Se alla fine della settimana conti i giorni in cui hai raggiunto l'obiettivo e ci sei riuscito solo una o due volte, allora sai che devi lavorare di più per ottenere un paio in più la prossima settimana... Tuttavia, se sei riuscito a farne 3 o forse anche 4 allora è incredibile, congratulati con te stesso! Informazioni sui segnalibri: - bifacciale. - Segnalibri Habit Tracker [x8 obiettivi a settimana e x4 settimane in totale]. - Ogni segnalibro misura 3,5 «x 7" - Stampato su cartoncino riciclabile *Più acquisti, più economici sono ciascuno. *Mix & Match Ne ho molti!