Pelle secca, forfora e capelli fragili potrebbero dipendere da una carenza di Omega 3. Gli acidi grassi essenziali svolgono un ruolo fondamentale nella struttura dell,epidermide, aiutando a mantenere la funzione di barriera della pelle. L,assunzione regolare di acidi grassi essenziali contribuisce a rendere la pelle morbida, idratata e tonica.