Una guida ispiratrice per trovare salute e felicità dall'autore di The 20/20 Diet e The Happy Cookbook. Felicità. È la cosa più importante, la cosa per cui tutti stiamo lottando. Ma la felicità non è qualcosa che «ottieni» dal prestigio o dalle cose materiali, è qualcosa che devi trovare dentro di te. Questo bellissimo e onesto libro è la guida alla felicità generale della nutrizionista Lola Berry, e tutto inizia con ciò che mettiamo nei nostri piatti. The Happy Life offre più di 60 deliziose ricette a base di cibi integrali e consigli pratici su come mantenere una salute ottimale in tutte le aree della vita, che si tratti di mangiare bene e mantenere un regime di esercizio fisico durante i viaggi, gestire l'amore e le relazioni o incorporare attivamente più consapevolezza nella propria giornata.