Le tue preoccupazioni ostacolano la vita? La tua mente turbata ti impedisce di dormire? Sei pronto per il cambiamento? È ora di dire che si fotta e che si preoccupi! Impara a trasformarti in un nuovo te stesso più sicuro di te. Questa guida pratica ti aiuterà a evitare pensieri indesiderati mentre esplori ciò che ti sta effettivamente causando preoccupazione. Ricco di consigli utili, suggerimenti facili da seguire e dichiarazioni efficaci, questo essenziale kit di autoaiuto ti aiuterà a migliorare la tua autostima e a dare sicurezza alla preoccupazione. Questo libro è perfetto per coloro che vogliono gestire le proprie preoccupazioni senza i fronzoli dei tradizionali libri di autoaiuto. (Questo libro può contenere un segno più nitido sul bordo superiore o inferiore e può mostrare lievi segni di usura.)