Strumenti per l'Ansia - Strategie per Calmare la Mente all'ingrosso

Ti senti sopraffatto dai pensieri ansiosi? Scopri la calma istantanea, ovunque, con il Sunshine Lane Anxiety Toolkit! Questo mazzo di carte tascabile, co-creato con un professionista della salute mentale, è il tuo compagno discreto e potente per gestire l'ansia. È ricco di strumenti diversi e basati su evidenze: dalla comprensione delle radici dell'ansia e affermazioni potenzianti a tecniche di sollievo rapido, gestione pratica dei pensieri e pratiche consapevoli per una pace duratura. Compatto e portatile, questo toolkit in scatola da 45 carte garantisce che il supporto sia sempre a portata di mano. Potenzia il tuo benessere, una carta alla volta. I dettagli: - Un toolkit in scatola da 45 carte - Ogni carta misura 63,5 x 88,8 mm - Realizzato in cartoncino di seta da 350gsm con angoli arrotondati - Progettato e stampato nel Regno Unito