Questo si basa sul programma Foundation Training per offrire una comprensione più profonda della capacità innata del corpo di guarire se stesso. Introduce un approccio olistico al mantenimento della salute concentrandosi sulla biomeccanica, sul movimento e sui sistemi di autoregolazione del corpo, in particolare sul sistema cannabinoide endogeno. L'autore spiega come questo sistema, che coinvolge neurotrasmettitori che si legano ai recettori dei cannabinoidi nel sistema nervoso, svolga un ruolo nell'alleviare il dolore, nella riduzione dello stress e nel benessere mentale e fisico generale. Il libro esplora anche i modi naturali per stimolare questo sistema attraverso alimenti, erbe e integratori e fornisce indicazioni sull'uso efficace di CBD, THC e terpeni. Combinando queste conoscenze con tecniche pratiche per mantenere l'equilibrio, offre un quadro completo per migliorare la salute senza ricorrere a interventi chirurgici o farmaci. Questo libro può contenere un segno di temperino sul bordo superiore o inferiore e può mostrare lievi segni di usura.