Perché anch'io sono una priorità – Tracker settimanale per la cura di sé stessi all'ingrosso

Pronto a renderti di nuovo una priorità? Il PleaseNotes Weekly Self-Care Tracker ti aiuta a rimanere con i piedi per terra, coerente e compassionevole con te stesso, senza sensi di colpa. Progettato per trasformare gli atti quotidiani di cura in rituali intenzionali, questo tracker ti aiuta a riconnetterti con come vuoi sentirti e a celebrare le piccole vittorie che contano di più. ✨ Perché lo amerai: ✔ Incoraggia la coerenza consapevole: costruisci routine nutrienti e traccia piccole azioni quotidiane che migliorano il tuo benessere. ✔ Focus sul sentirsi bene: ogni settimana inizia con un check-in emotivo in modo da poter scegliere come vuoi sentirti, che sia audace e imperturbabile, grato e con i piedi per terra, o morbido e nel flusso. ✔ Cura di sé semplice e accessibile: dal bere acqua e uscire all'aperto al fare un pisolino o ballare la tua canzone preferita, ogni azione è realizzabile e stimolante. ✔ Splendidamente realizzato: stampato su carta opaca di alta qualità che è liscia per scrivere, con ampio spazio per appunti e riflessioni. ✔ Sostenibile: 50 pagine stampate su carta riciclata da 80 libbre con un robusto supporto riciclato, perché prendersi cura di sé e del pianeta vanno di pari passo. ✔ Dimensioni perfette: 6' x 9', compatto, portatile e perfetto per la tua scrivania, comodino o borsa per il diario. ✔ Progettato e prodotto con amore e intenzione a livello locale. 💡 Come usarlo: ➡ Scegli il sentimento desiderato per la settimana. ➡ Traccia le tue azioni di cura di sé ogni giorno utilizzando le semplici caselle di controllo. ➡ Rifletti su ciò che ti ha nutrito e celebra anche le vittorie più piccole. ➡ Ripeti settimanalmente per rimanere con i piedi per terra, equilibrato e sicuro di te. Perché meriti la stessa cura e attenzione che dai a tutti gli altri.