Abitudini di un cervello felice: rieduca il tuo cervello all'ingrosso

Abitudini di un cervello felice: riallena il cervello per aumentare i livelli di serotonina, dopamina, ossitocina ed endorfina Molti libri di autoaiuto ti incoraggiano a cambiare vita e stile di vita, ma non capita tutti i giorni di trovarne uno che possa spiegarti usando la scienza perché questi cambiamenti sono efficaci. In questo libro unico, troverai una strategia attentamente elaborata per sentirti più felice in 45 giorni apportando modifiche che influiscono sulla chimica del tuo cervello. Habits of a Happy Brain offre strategie per indurre il cervello a produrre più delle quattro sostanze chimiche «felici»: serotonina, dopamina, ossitocina ed endorfina. L'autrice Loretta Graziano Breuning ha incluso dozzine di esercizi per aiutarti a riprogrammare il cervello e sentirti meglio ogni giorno. Prendine una copia e riqualifica il tuo cervello! (Questo titolo può contenere un segno più nitido sul bordo superiore o inferiore e può mostrare lievi segni di usura.)