Peace Journal: rimedi contro l'ansia e offerta esclusiva di prevendita all'ingrosso

-Progettato da terapisti per alleviare lo stress e l'ansia -Il diario guidato suggerisce di scrivere i tuoi pensieri, sentimenti e comportamenti -190 preziose pagine di suggerimenti per aiutarti a pensare alle tue preoccupazioni, valori, reazioni, fattori scatenanti, gratitudine, routine, attività, abitudini, pratiche di consapevolezza, cura di sé -Acquisire consapevolezza e fiducia in se stessi -Aiutarti a elaborare come ti senti e perché -Sii meno critico e critico praticando l'accettazione -Aumentare la tolleranza all'incertezza +Materiale -Copertina cartacea e opaca -Rilegatura per cucire a filo -Formato A5 (5,6 «x 8,2") -190 fogli, 92 pagine