Intraprendi un viaggio di auto-scoperta e scopri cosa ti aiuta a prosperare con questo diario guidato splendidamente illustrato della rivista Breathe. Come ti senti al meglio quando hai avuto una giornata difficile o hai subito una battuta d'arresto? Attraverso spunti di scrittura stimolanti, affermazioni incoraggianti e saggi amichevoli degli editori della rivista Breathe, questo diario presenta un kit di strumenti di strategie accessibili, promemoria gentili e consigli praticabili per affrontare il mondo. Che tu stia elencando i tuoi preferiti per tirarti su di morale quando hai avuto una brutta giornata, celebrando le tue qualità preferite o imparando a praticare l'auto-compassione, scoprirai cosa ti aiuta a prosperare e sentirti realizzato.