Il panico ti inganna; ma è solo un trucco. Attacchi di Panico: Manuale suddivide l'identificazione dei fattori scatenanti, affronta le tue paure e pone fine agli attacchi di panico una volta per tutte. Utilizzando tecniche di respirazione, metodi di terapia cognitivo-comportamentale e tattiche di desensibilizzazione, questo manuale spiega come risolvere gli attacchi di panico in quattro passaggi accessibili. Scopri cosa sono gli attacchi di panico e cosa fanno, e progetta e implementa il tuo piano di recupero che ti libererà dagli attacchi e dalle fobie che si nascondono sotto. (Sconto Medio)